
Cremige Brokkoli-Bohnen-Pasta
Brokkoli, weiße Bohnen und eine helle, cremige Sauce aus alltäglichen Zutaten – ganz ohne Hüttenkäse.
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01 / 06FeierabendkücheSchnelles Abendessen
02 / 06ProteinreichHigh Protein
03 / 06WohlfühlessenPasta & Gnocchi
04 / 06Knusprig & einfachAirfryer
05 / 06Alles in einer SchüsselBowls
06 / 06Aus einem GussAufläufe & Pfannen
Brokkoli, weiße Bohnen und eine helle, cremige Sauce aus alltäglichen Zutaten – ganz ohne Hüttenkäse.

Erst Gnocchi anbraten, dann Spinat, Tomaten und Feta dazu: so wird die Pfanne herzhaft statt wässrig.

Goldbraun gebratener Halloumi trifft auf Couscous, Kichererbsen und ein schnelles Joghurt-Dressing.

Cremige Pasta ohne schwere Sahnesauce: Hüttenkäse wird für die Sauce glatt gemixt, Tomaten bringen Frische.

Gut getrocknet, sparsam geölt und zwischendurch geschüttelt werden Kichererbsen im Airfryer zum würzigen Topping.

Ein cremiges Curry aus Vorratszutaten: Kichererbsen, Kokosmilch und Tomaten köcheln zu einer sättigenden Sauce.